2014/06/17 (Tue) 美容と健康についての取り組みと体験談を書いていきます

こんにちは。「とーます」といいます 当ブログにご訪問いただきありがとうございます。

私はもともと幼少の頃からいわゆる「ぽっちゃり体型」で、健康診断の評価も「太っている」もしくは「太りすぎ」の部類でコンプレックスでした。

体毛については特にヒゲと腕の毛が非常に濃く、童顔の顔には不釣り合いな毛の濃さでこれもコンプレックスとなっていました。また、髭剃り負けをして皮膚が赤くなり、ヒゲそり後はしばらく痛くなるため、実生活にも影響が出るほどでした。

今現在は効果的なダイエットや運動を取り入れ、体脂肪率10～12%を5年間キープしています。
また、ヒゲ・腕毛については医療レーザー脱毛を行い、今ではコンプレックスや髭剃り負けの痛さのストレスから完全に解放されています。

太った体からの脱却や美容整形によるコンプレックスの解放は、健康面での改善だけではなく、心の改善にもつながります。

「コンプレックスがなくなり、見た目のよさが自信となり、気持ちが前向きになる」

これが自分磨きの最大の魅力だと思っています。

現在のプロフィール

H.N.	とーます（♂）
年齢	30代前半
身長	165cm
体重	52～54kg
体脂肪率	10～12%
美容体験	医療レーザー脱毛（ヒゲ・腕） レーシック（視力0.1→1.5）

ダイエットの歩み

１回目のダイエット

高校２年生からの１年間（マイナス８kg）

２回目のダイエット

大学１年生からの４年間（マイナス６kg）

３回目のダイエット

2008年から現在継続中（マイナス１０kg）

医療レーザー脱毛の歩み

腕の医療レーザー脱毛

25歳のときに7回施術。約1年間。

ヒゲの医療レーザー脱毛

29歳のときに10回施術。約1年間。

レーシックの歩み

ウェーブフロントレーシック

28歳のときに施術。視力左右0.1から1.5に回復

約5年経過した現在も1.2をキープ