2014/06/19 (Thu) 健康のために朝食を考えています

社会人になってまあまあの年月が経っていますが、平日の食事は結構気をつかいますね。

どうしても昼食はコンビニや外食になるし、夕飯もなるべく自炊しようとは心がけていますが、仕事が遅くなったり付き合いで外食をすることもたびたびあります。

せめて朝食だけはしっかりと栄養バランスよく摂りたいと思っているのですが、忙しい朝に用意して食べて片付けて、となるとなかなか難しいのが現状です。

1日のはじまりになるべく食べるようにはしているのですが、今のところ前夜の残りものとか、コンビニのおにぎりとかで済ませてしまっていますね。

健康面でも食費の面から考えても自炊がいいに決まっていますがなかなか。

そんな感じで健康を考慮しつつ、忙しい朝でもしっかりとバランスのとれた食事ができるように試行錯誤している最中です。

サプリメントとかで補うのも一つの手ですが、それだけだとなんか味気ないですよね。

お手軽簡単に飽きない朝食をあれこれ調べています。

一時期朝カレーなんてものも流行って、プロ野球の田中将大投手がCMとかしてましたね。

でも、朝からカレーかぁ・・・